729日(金)、スポーツインストラクターの永冨和幸さんがGフレンズにストレッチ講座をしに来てくださりました!

永冨和幸さんは、水源流拳法 宗家という武道家でもあり、そちらを本業とされています。→水源流拳法

今回は基本的なストレッチに加え、NHKや毎日放送でも紹介された永冨さん流ストレッチをメンバーさんと職員と一緒に行いました!

ストレッチ1ストレッチ2

始めは緊張していて表情が硬かったメンバーさんもストレッチが終わる頃には緊張感がほどけて

「楽しかったー!!」と笑顔で楽しまれていました(^^)

自分も普段運動不足なのでこうして身体を動かすことはとても大切なことだなと改めて実感しました(ω´*)